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秋冬交替吃它一整年都不生病

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发表于 2015-10-31 08:35:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    此时,已经是秋冬季节的交替时间了,天气是忽冷忽热的,对于抵抗力不好的人来说,很容易出现感冒的症状,相信大多数人都是一感冒就吃药,为什么不能提前做预防工作呢?下面为你介绍,秋冬交替吃它一整年不生病,大家赶紧来看吧。   一般感冒多为实证,治疗以解表达邪为主。风寒予以辛温解表,风热治以辛凉解表,夹有暑湿当清暑去湿,体虚感冒应标本兼顾。
   饮食宜清淡易消化,不宜食油腻、黏滞、辛辣的食物
   那么,在感冒时吃什么好呢?

     1.喝鸡汤
   美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
   因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

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  2.多食萝卜
   实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。


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