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南大门明年年中建成功能比泉城广场多 CBD保留城市记忆

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发表于 2018-1-3 20:41:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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济南中央商务区全景。本报记者周青先摄去年年中开建的CBD“南大门”,建成后将为周边超高层提供交通以及停车服务,能与轨交无缝衔接,功能将比泉城广场还要全面、先进。“南大门”将于2019年年中完工。另外,据济南城市投资集团介绍,为留住老济南的记忆,CBD专门保留了二钢部分老车间,将改建为记录济南发展的文化服务中心。
  南大门正开挖土方

明年年中正式投用

CBD规划为北起工业南路,南至经十路,东起奥体西路,西至华阳路,总面积约3.2平方公里。公共空间地下开发项目主要包括南入口、中央地下广场和北区地下广场项目。南入口2017年6月进场施工。2017年12月29日上午,记者探访了施工中的“南大门”。

南区地下广场项目位于经十东路以北、解放东路以南,纵四路与纵五路之间绸带公园地下,作为中央商务区“南大门”,总建筑面积约3.85万平方米,大部分为地下二层,局部地下三层。

记者看到,“南大门”南接经十路,目前还是一个南北长232米、东西宽约80米的大坑。施工单位中建三局集团有限公司相关负责人说,“南大门”全称为“中央商务区南区地下广场项目”,目前正进行土方开挖和基坑支护。记者看到,沿基坑周边设置了诸多PVC围挡,将工地整体围了起来。施工现场出入口、场内道路、办公生活区、加工区、料场等均进行了硬化处理,在主施工道路两侧及基坑周边也设置有喷淋系统及雾炮。目前基坑开挖最深处达18米,与东西两侧在建的中弘广场和华润万象城地下车库以及轨道交通处于同等标高。“‘南入口\’从2017年6月开始施工,按照进度,合同工期到2019年年中。”上述负责人表示。

与地铁无缝对接

兼具多种功能

说起“南大门”的定位和功能,中建三局集团有限公司相关负责人表示:“‘南大门\’东侧是中弘广场,西侧是华润万象城,为入驻的企业提供交通以及人流疏散的配套服务,兼有地下停车、餐饮以及商业等使用功能。”

“南大门”最深的地方不到20米,与地铁、中弘广场地下标高相同,就是为了解决交通问题。此外,南大门靠近地铁环线“历下广场”站,能有效解决人流的聚散问题。“进入南大门的方式有多种,经十路路面预留多处路口可以直接进入,另外市民还可通过走台阶或乘自动扶梯到下沉广场进去,也可乘坐室外电梯直达地下,从两侧华润万象城和中弘广场进入,通过附近的换乘地铁站进入。”该负责人表示。还有就是停车功能,将来车停在地下车库,可直接换乘地铁,还提供餐饮及其他配套服务。

上述负责人表示,“南大门”附近规划了纵四路和纵五路,都是为中弘和华润项目配套服务,而且未来和平路东延会建到中弘广场,直接穿过南大门,也就是和平路东延将对接中央商务区。每个超高层楼下都有出入口,两边的商业项目能跟地铁联系到一块。此外,南大门地下有308个停车位。南大门还兼有地上景观功能,地上是规划中的绸带公园,建成后将与绸带公园融为一体,在这方面它比泉城广场功能更多、更全面。泉城广场仅仅是为解决简单的人流疏导,而南大门则是把几大商业项目有机连成整体。

二钢保留轧钢车间

周边还将建钢厂公园

为了留下城市发展的记忆,在中央商区建设中,济钢二分厂(“二钢”)的一个车间被保留了下来。2015年6月,济南中央商务区(CBD)建设启动,“二钢”在拆迁范围,中型轧钢厂开始停产搬迁。2016年3月,随着中型轧钢厂最后一批钢材加工完成,“二钢”完成了它的历史使命。拆除过程中,能保留下来的骨架均被标注,2016年7月,1970年建的轧钢车间被保留下来。该车间主体南北总长度246米,东西跨度21米。

2017年12月29日上午,记者在中央商务区文化服务中心项目的施工现场看到,中轧厂标志性的红砖墙被保留下来,内部已空,施工人员正在做结构加固,原有墙面重新粉刷。

此外,钢厂外面正在建设一部旋转楼梯,通体金属结构,将来还要建玻璃幕墙。现场施工人员告诉记者,楼梯高约20.1米,直径6米多,是全省最大的室外旋转楼梯,登上楼梯上面还有观光平台,整个CBD全貌可尽收眼底。

记者从济南城市投资集团了解到,保留下来的老厂房将改成济南CBD第一栋具有文化属性的公共建筑——CBD文化服务中心,周边还将建设钢厂公园。文化服务中心位于天辰路以南,新泺大街以北,茂岭三号路以西,茂岭二号路以东济南中央商务区的钢厂公园内。

“项目建设拟保留原济钢二厂西侧的轧钢车间,基本保留原厂房的结构体系,尽可能还原和传承老厂房蕴含的历史价值和文化意义,同时融入适应中央商务区发展的新功能。”负责该项目的山东建工集团项目负责人告诉记者。

此外,文化服务中心就位于绸带公园内,作为未来规划展示、文创办公、艺术展览、商务服务的场所。“二钢”轧钢车间将会再成济南历史性的地标建筑,继续见证济南跨越式发展。

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发表于 2018-3-13 11:58:59 | 显示全部楼层


辟谷所引发的奇迹?   o 辟谷令你停止做食物的奴隶,以后让内心引领肉体 o 辟谷是不开刀的手术 o 辟谷是身心灵彻底大扫除,破旧迎新 o 辟谷是大自然的镇静剂 o 辟谷是灵性提升的召唤 o 辟谷令此后饮食更有真味





辟谷其实是什么? 辟谷( fasting )就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。 有些辟谷方式连其他饮料也不喝,只喝水。有些辟谷方式连水也不喝。





辟谷即是「绝食」、「禁食」吗? 「辟谷」是指开开心心主动积极地,为了让身心灵休养而停止进食,特别是固体食物。 「绝食」是指消极地抗议、表态,是一种对抗性的手段,非为了个人心灵的益处。 「禁食」是主要为了灵修、宗教原因而做(包括按教规而「守斋」),「辟谷」是有计划,有选择地不吃某些食物,比较整全、主动。 怎样才算是辟谷? 辟谷是一种行为,主动有策略地采用自然的方法达到某些身心的目的。 断粮、饥荒的环境不是辟谷,那是没有选择之下被迫停吃,没有主观的选择;抗议式「绝食」不是为了改善自己身心灵状态,往往是消极的表示,所以不算是辟谷。





按时期的长短,辟谷可以分为: * 短期辟谷 ---- 7 天 * 中期辟谷 ---- 7 -14 天 * 长期辟谷 ---- 14天以上。





怎样选择辟谷方式 * 切勿大贪,要循步渐进。第一次只可做一两天,有了经验、信心再多做。由简单开始。 * 最好定期做,例如每月初一或每隔一个周末做。 * 考虑到自己的处境、生活习惯、身体健康状态、环境天气的因素。 * 重视身体的讯息,信任直觉。





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辟谷有什么生理方面的效益? * 百病早愈—— 肠胃全面休息,身体进入非常的操作状态,全面启动自我疗愈的机制,发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡(血压、体重、血糖量、体质寒热等)的作用,加速各种大小病患死速痊愈。 * 容貌美白亮丽—— 肠道大清洗,体内抽调出来的脂肪亦释放储存的秽物,皮肤在辟谷后看来更干净、红润、有光采,各种瘀斑、粉刺、暗疮逐步消除,班疹及其他疮疥早愈,令人觉得吸引力大增。 * 减肥瘦身—— 清水辟谷每日燃烧1 磅脂肪,半辟谷汤汁茶辟谷亦耗掉体内相当的脂肪,对减肥往往非常有效。更重要的是辟谷一方面改变消化系统的功能,让肠胃中的秽物好好的大清除之后,从此用更健康更正常的方式运作,例如已反常膨胀的胃恢复应有的体积,在吸收消化时,不用那么费力劳累;另一方面,经过辟谷的经验及身体机能改变,心理上亦减少了贪食的欲望,从此进食习惯不知不觉改变,份量减少、不再沉溺有害的饮食,这样于瘦身特别有利。 * 提升免疫功能—— 身体以后抵抗力更强,大小病患威胁减少,健康生活信心增加。 * 减少强迫性心瘾—— 辟谷期间身体运作状态转趋自然,身心压力减低,各种心魔(特别是烟酒





辟谷有什么情绪思想方面的效益? * 睡眠改善—— 睡身先睡心,辟谷期间虽然会有间歇性的情绪波动,身体会产生镇静作用,令心情更平和。加上排毒效应感觉懒洋洋,于是睡意增浓,整个人得到充份的休息。另一个不再失眠的原因,就是平日我们往往吃得太多、太晚,食物太难消化、太多味精、太多咖啡因,所以睡不好。辟谷期间由于身体运作恢复自然,秽物清除。在补食期之后,血液循环畅顺,血液里的垃圾减少,大脑得到更多氧气,思考的功能大大提升,分析事物特别棒。 * 灵感非凡、创意爆棚—— 辟谷期间右脑功能尽情发挥,往往得以天马行空去想象,每有神来之笔的创造力。对于写作、艺术创作、度桥、解决难题,都不时有梦寐以来的成绩出现。 * 释放内心负性档案——辟谷期间随着体内物质的废物冲刷脱落清洗排走,我们心中长期储存的种种沉积压抑的、历来不肯面对无法删除的意念、讯息、记忆,一一逐渐释放,往往包括恐怖经历、仇怨、内疚、愤怒等。

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